（图为老祖母（右）与90岁的侄媳妇拉家常）
老祖母荣获青岛市“十大寿星”
我的老祖母出生于1906年农历3月14日,今年104岁。去年重阳节，老祖母荣获青岛市“十大寿星”。4月27日是老祖母生日，因身在异地工作，故未能回家看望道贺，今特发几张老人照片，以表我心。祝：老祖母健康长寿！祝：天下所有老人健康长寿！
----曾长孙潘文选2010年4月27日敬
百岁老人过生日 五辈同堂齐贺寿
特约记者：荆友池、潘文选
山东省平度市南村镇小庞家庄蒋淑芬老人，虽说今年已是101岁高龄，但老人眼不花、耳不聋，牙齿齐全，腰不弯、背不驼，步履稳健，腿脚还很灵便，头上有浓厚的黑白发，说话响亮清脆，满脸笑容，生活也能够自理。
老人一生三儿一女，至今均健在。老人一家五世同堂，有28个家庭，共计92人。记者问老人：“您不仅高龄，而且身体健康，有什么生活经验和秘诀？”老人很痛快地说：从年轻时，就养成了有规律的生活习惯。早睡早起，每天晚上9点钟睡，早晨6点钟起，睡眠时间充足。早晨起床后，先喝一大茶缸温白开水，再在院子里散散步一个小时左右，定时吃饭，一日三餐，都是粗茶淡饭，从不挑食，也不暴饮暴食，生活中以小麦、玉米、小米和大豆为主食，还经常吃个杂面窝窝头、地瓜，菜也是吃多样青菜，喜欢吃豆腐;肉类爱吃猪肉，也喜欢吃鱼。每天除睡眠，早晚散步各一个小时，愿意静坐玩，一坐就是三、四个小时，不愿意躺着。 老人勤快、干净。到现在仍然坚持自己梳头、洗脚，打扫房间卫生等。老人的优点很多，心宽乐观豁达，心情平和、喜静，性格开朗，一生中很少生气，从不发脾气，极少与家人、邻居争执。还没等我再问她，老人慢言慢语地又跟我说：“我儿孙孝顺，心情舒畅。所以我能活动现在，我心里时常知足长乐、自得其乐的。”
儿媳们异口同声地对婆婆的评价是：老人非常通情达理，从不斤斤计较，我们婆媳相处60多年从没红过脸，拌过嘴。
她80岁的大儿子说：“我母亲经常把我们兄弟妹叫到跟前，教育我们，做人要做正直人，赚钱要赚良心钱。”听老人的邻居说：她们这一大家人，尊老爱幼，从没见她们吵过、闹过。现在，老人最高兴地是和孩子们在一起，看看电视、聊聊天儿，老人就这样在开心和宽心之中享受着世间最美好的天伦之乐。
最后，记者采访将要结束时，老人还振振有词地几遍地跟我说：“我有福气呀，孩子们对我可好了，街坊邻居对我也好，再加上俺心胸宽广，遇事想得开，对不痛快的事情，过去就算了，不要去多想。我活得逍遥自在，活得可姿了！这一切都源于我生活在一个幸福和谐的大家庭里。”老人说这番话时，口齿十分清晰，红润的脸上充满了笑容。 原载《老人生活报》
